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Die geräusche verhindern ein einschlafen oder sie schlafen unruhig und liegen längere zeit in der nacht wach. Besonders ungünstig ist das trinken von alkohol weil es die muskelspannung herabsetzt und deshalb unter anderem im rachenraum das gewebe erschlafft. Zuviel alkohol führt zu schnarchen.
Wir verraten hier die besten tipps dagegen. Einfach nein hat hier zu hause gar nichts gebracht. Die aufsteigenden dämpfe beruhigen.
Schnarchen stört nicht nur den schlaf es kann auch ungesund sein. Gegen schnarchen sollen diese kleinen strips auch helfen. Ohrenstöpsel nasenstrips gegen schnarchgeräusche und anderen lärm.
Aber was hilft gegen schnarchen. Dadurch kann schnarchen verhindert werden.
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