Wie gut dass kirschen gerade wieder saison haben. Für schwangere besonders wichtig.
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Eine süßkirsche liegt bei 63 kilokalorien pro 100 gramm und eine sauerkirsche.
Wie gesund sind kirschen. 100 gramm kirschen haben nur etwa 65 kilokalorien. Zudem sind sie zwar süß aber dennoch kalorienarm weil sie zu rund 85 prozent aus wasser bestehen. Ob süß und sauerkirsche beide überzeugen mit einer enormen vitamindichte und erfrischendem geschmack.
Die inhaltsstoffe von kirschen kirschen sind unter anderem deshalb gesund weil sie sehr wenige kalorien enthalten. Knackige rote kirschen gehören zu den lieblingsfrüchten des sommers. Kirschen unterstützen zudem einen gesunden blutzuckerspiegel und sind somit ein wichtiger teil einer gesunden ernährung im rahmen der diabetesprävention.
Kirschen schmecken fantastisch und versüssen uns den sommer. Sie sind besonders reich an sekundären pflanzenstoffen wirken gegen freie radikale und entzündungen und können bei leiden wie bluthochdruck gicht und demenz hilfreich sein. Kirschen sind nicht nur lecker sondern auch sehr gesund.
Kirschen sind wahre vitaminbomben enthalten viel kalium und vitamin c und sind darüber hinaus auch noch kalorienarm. Ob schlafprobleme gelenkbeschwerden oder muskelschmerzen. Kirschen sind also gesund haben wenig kalorien und weitere wertvolle nährwerte wie beispielsweise vitamin c.
Kirschen lindern viele beschwerden. In der kirschenzeit isst man sie daher auch am liebsten täglich. Was die kirsche sonst noch kann zeigen die folgenden 6 vorteile.
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