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57 g wiegt das eiklar eiweiß etwa 11 g und das eidotter eigelb etwa 39 g.
Wie viel kcal hat ein ei. 0 3 g davon zucker. Vitamin a d e k b vitamine kalzium und eisen. 31 9 g davon gesättigte fettsäuren.
Ein mittelgroßes ei größe m hat etwa 92 kcal je ei. Menschen mit einem erhöhten cholesterinspiegel im blut tragen ein größeres risiko für gefäßverkalkungen und daraus resultierende herzerkrankungen. Das steckt in einem ei 60g.
Wie viele kalorien hat ein ei. Der einfachheit halber wird ein mittelwert von 91 kcal angenommen. Demnach hat ein ei zwischen 81 kcal und 102 kcal.
Die kalorien verteilen sich auf das eiklar und das eigelb.
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