Zucker ist verboten bzw. Vor 20 jahren sagte mein arzt schon das ich im alter zunehme ich nehme nicht zu egal was ich esse.
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Ist das ein normales gewicht für das alter.
Ich nehme nicht zu. Ich bin jetzt 37 jahre alt. Ich esse eigentlich auch überdurchschnittlich hahaha. Das hängt auch viel mit.
Ich esse und esse doch ich nehme nicht zu. Heute ist mir völlig egal was andere über mich denken oder zu mir sagen. Nur in geringen mengen und dann natürlich die standartregeln.
Ich bin zwar ein mädchen. Und ich war als kind schon immer sehr schlank. über 2000kcal gesunde nahrung zu mir nehme 4 5 mal tgl.
Am besten nicht zu lange kalorien zählen lieber die mahlzeiten. Damit dir gleich etwas klar wird was dir die ganze zeit nicht bewusst war gibt es zunächst einmal ein wenig grundlegendes wissen über den menschlichen körper. Von ihm hab ich gelernt dass es einzig und allein meine entscheidung ist ob ich etwas persönlich nehme oder nicht.
Kalorien zählen habe geschaut dass ich tgl. Aber ricj nehme einfach nicht zu. Ich nehme einfach nicht zu egal wie viel oder was ich esse.
Warum nehme ich nicht zu nur diese eine sache ist dafür verantwortlich. Nach dem prinzip intuitives essen versuchen wieder mehr auf den körper und seine bedürfnisse zu hören. Guten tag ich bin männlich 17 jahre alt und wiege ca.
In der folge haben sie schnell wieder hunger und nehmen mit snacks mehr kalorien zu sich als ihnen bewusst ist. Also wenn ich lust auf eine banane habe kohlehydrate muss ich immer z b. Egal was ich esse ob pizza pasta oder süßes ich nehme einfach nicht zu aber auch nicht ab woran liegt das.
Aber ich bin 1 7m und 45kg. Ich hatte mich vor ein paar tagen gewogen da habe knapp 35 kilo gewogen einen tag später 39 kilo am nächsten tag wieder 30 kilo und am weitern tag plötzlich 40 kilo vielleicht ist unsere waage kaputt was ich irgendwie nicht glaube weil mein bruder sich auch ab und zu mal wiegen lässt und immer zwischen 70. Nüsse fett und ein glas milch eiweis dazu essen.
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