Viele reissorten sind sehr fettarm und enthält viele wertvolle komplexe kohlenhydrate. Wildreis hat mit 170 kalorien pro portion sogar nur rund zwei drittel der kalorien von weißem reis aber die gleichen nährstoffe wie vollkornreis.
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Er enthält reichlich kohlenhydrate und sehr viel kalium und sein fettanteil ist verschwindend gering.
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Das macht sich auf der waage bemerkbar und motiviert. Als grundnahrungsmittel ist reis geradezu ideal. Das macht wildreis zum besten reis wenn du abnehmen willst.
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Die besten voraussetzungen also um dieses vielseitige getreide zur basis einer diät zu machen und sich dabei auch noch gesund zu ernähren.
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