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Eine etwa 200 gramm schwere frucht enthält zudem circa 60 mg vitamin c 380 mg kalium sowie 36 mg magnesium. Die mango ist eine tropische frucht und gehört zu den seifenbaumartigen gewächsen.

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Mango 200 g was einer mittelgroßen frucht entspricht brennwert.

Wie viele kcal hat eine mango. Mangos sind überaus gesund und bringen einen herrlichen süßen aber exotischen geschmack mit. Schade dass sie doch recht viele kohlenhydrate haben sonst gäbe es sie bei mir fast täglich. 1 342 kj 300 kcal.

Mangos haben weniger kalorien als weintrauben 72 kcal kirschen 68 kcal oder kakis 64 kcal. Die mango zählt zu den carotinreichsten früchten. Der energiegehalt kalorien bei einer mango beträgt 61 kalorien kcal pro 100 gramm.

Sie enthält besonders viel vitamin a und wird gerne zu chutney verarbeitet. Auch etwa 34 gramm kohlenhydrate und zwei gramm eiweiß bringt eine mittelgroße frucht dieser art mit. Nachfolgend die kalorien und nährwerte von 100 gramm getrocknete mango.

Für die freunde von trockenobst ist die getrocknete mango interessant. Mangos sind exotisch lecker und gesund sie stecken voller kohlenhydrate und vitaminen. Vitamin c 60 0 mg kalium 380 0 mg magnesium 36 0 mg besonderheiten.

132 0 kcal 552 0 kj. Sehr süßlich armomatisch im geschmack. Die mango ist eine gesunde frucht.

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