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Sondern mit einem richtigen diätplan eine diät welche fit und gesund machen kann. Wir möchten dir wie gesagt keinen allgemeingültigen diätplan für 2 wochen vorsetzen das ist auch deshalb nicht ratsam weil jeder nun mal andere essgewohnheiten hat und jeder organismus ein wenig anders funktioniert. Vier wochen lower carb.

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Bei diesem plan dürfen sie täglich drei mahlzeiten und zwei snacks genießen und nehmen dabei noch ganz gesund ab. Pro tag gibt es rezepte für wahlweise 1500 oder 1750 kilokalorien. Nach etwa 3 4 wochen low carb ist der körper komplett auf die energiegewinnung aus fett und somit auf die optimale fettverbrennung getrimmt.

Pflanzen enthalten in der regel nicht nur vitamin c sondern auch eisen zink kalium und mangan.

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