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Sind die symptome der magen darm grippe abgeklungen eignen sich bananen gekochte möhren kartoffeln und reis um den körper wieder zu kräften kommen zu lassen.
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Dieses essen sollten sie bei magen darm grippe meiden neben der genannten schonkost hilft viel ruhe dem organismus dabei die erreger zu bekämpfen. Auch bananen karotten zitrusfrüchte und aprikosen enthalten pektine. Legen sie zu beginn eine kurze teepause ein um dem magen die möglichkeit zu geben sich zu erholen.
Beginnen sie den kostaufbau so früh wie möglich mit nahrungsmitteln die leicht verdaulich sind. Auch zwieback und getoastetes brot dürfen wieder gegessen werden. Verzichten sie auf starke gewürze sehr heiße oder eiskalte speisen und größere mengen kaffee.
Bei einer magen darm infektion können sie äpfel essen eine möhrensuppe zubereiten oder einen obstsalat mit orangen und bananen zu sich nehmen. Ingwer wird als pflanzliches mittel gegen übelkeit eingesetzt und kann bei einer magen darm grippe wohltuend sein. Was darf ich essen wenn ich eine magen darm grippe habe.
Worauf sie hingegen unbedingt verzichten sollten sind scharf gewürzte süße oder säuerliche speisen blähende gemüsesorten wie zwiebeln und kohl fettiges essen und kaffee.
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