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Laut der wissenschaft sind 3 eier am tag völlig unbedenklich.
Wie viele eier am tag. 235 eier im schnitt isst jeder deutsche pro jahr. Wie viele eier darf ich also essen. Welcomes you we might love you capitalize from cholesterin.
Viele eier sind ungesund und führen zu herzerkrankungen nur ein mythos. Das ist allerdings eine sehr konservative vorgabe die sich natürlich nur an einen durchschnitt der bevölkerung richtet. Laut der wissenschaft sind 3 eier am tag völlig unbedenklich.
Kein wunder also dass das ei so beliebt bei uns ist. Nun könnte man denken dass man bei dem verzehr von zwei eiern am tag seine cholesterinzufuhr schon weit überschritten hat. Wie viele eier am tag dürfen sie wirklich essen.
übertreiben solltest du es aber nicht. Eier erhöhen das hdl das gute cholesterin und haben bei 70 keinen einfluss auf den gesamt oder ldl cholesterinspiegel. Die dge empfiehlt nicht mehr als zwei bis drei eier pro woche zu verzehren um hohen blutfettwerten und daraus folgenden herzkrankheiten vorzubeugen.
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