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Proteine sind unter anderem wichtig für den muskelerhalt sowie den. Zusätzlich enthalten haferflocken viele vitamine z b.

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Zink und eisen antioxidantien und ballaststoffe.

Wie gesund sind haferflocken. Haferflocken sind gut für das herz. Darum sind sie so gesund viel eiweiß. Haferflocken sind aufgrund ihrer nährstoffe sehr gesund ja.

Dieses sorgt für schöne haut kräftige haare und nägel. Sie enthalten reichlich beta glucan welches die schleimhaut des verdauungstraktes schützt und gleichzeitig vermutlich daran beteiligt ist gallensäure zu binden. Auch biotin befindet sich in haferflocken.

Auch wegen ihrer nährstoffbilanz sind haferflocken gesund. Verwende bio haferflocken um belastungen durch pestizide und insektizide zu vermeiden. Nicht umsonst gilt hafer als eine der gesündesten getreidesorten.

Vitamin b1 und b6 mineralstoffe z b. Dadurch fördern haferflocken die ausscheidung der gallensäure und animieren den körper dazu neue gallensäure zu produzieren. Besonders gesundheitsförderlich ist der enthaltene pflanzenstoff beta glucan der den blutzucker reguliert und cholesterin senkt.

Sie enthalten extra viele ballaststoffe mineralstoffe besonders magnesium phosphor eisen und zink und wertvolle vitamine von allen getreiden hat hafer sogar den höchsten vitamin b1 und b6 gehalt und liefert viel pflanzliches eisen. Haferflocken enthalten mit rund 13 5 g einen hohen anteil an proteinen.

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